什么是心斋？
心指的是内心世界，斋指的是斋戒。大致说内心世界的斋戒。
心斋一词最早出现在《庄子·内篇·人间世》中，颜回向孔子请教如何才能"坐忘"。
孔子道先入心斋，颜回又问何为心斋。
孔子答道："若一志，无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气！听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也。唯道集虚。虚者，心斋也。"
这里说的心斋大致意思上让自己内心静下来，没有杂念。
在一些佛道修行典籍中大多也都有提到心斋。
常人想进入心斋其实非常简单，选一静室，坐着或者躺着都行只要保证自己不睡着就行。慢慢地慢慢地你会感觉心中涌出好多杂念，各种各样的思绪铺面而来，这时候不要去理，不要去想。渐渐地杂念消散内心清明，身心顺畅。
常人修行心斋要面对两个问题，第一就是杂念诞生，自己不注意的去想，这个时候可以任由杂念诞生，但不要去关注杂念，自然就消散了。第二就是坐不住，我们平时是一直处于动中的，看手机也好，工作也好，身体和思绪总有一个处于动的状态，猛地静下来身体无法适应，第一天可以坐半个小时，第二天一个小时，慢慢的增加时间，我建议一个半小时为好，最多不超过两个小时。